2. RESSORGIM (DEL RESISTIR AL RESSORGIR)

RESSORGIM (DEL RESISTIR AL RESSORGIR)

Activitat dirigida principalment a joves de 16 a 30 anys, buscant fomentar el seu creixement personal i la seua activació física–psicològica. L‘Asociación Nacional de Psicología Positiva (Positivat) durà a terme el projecte RESSORGIM (del resistir al Ressorgir) en el qual mitjançant el model de benestar de les 4D, amb activitats pràctiques i adaptades a les necessitats de la joventut, es va a potenciar l esport, la Dieta, el Descans i la Diversió de les persones participants.
 
Lloc de realització: aula 116 de l’Edifici El Menador (Plaça Hort dels Corders, 4 – 12001 Castelló de la Plana). L’aforament està limitat pel que és necessari realitzar les corresponents inscripcions.
 
Inscripcions: punxant en el següent enllaç.
 
Programació: el projecte RESSORGIM consta de 8 sessions pràctiques, en horari de divendres de vesprada i dissabtes al matí a partir del 22 d’octubre de 2021, els continguts són els següents:
SESSIONS

Sessió 1: Divendres 22 d’octubre 2021 de 17.30 a 20.30 hores.
Títol: CENIZAS. Punto de fin e inicio de una nueva etapa.
Aspectes que s’abordaran:

  • Com em trobe? Què he viscut?.
  • Gestió emocional (cada emoció compta).
  • Gestió del “no”, l’acceptació i l’optimisme.

Sessió 2: Dissabte 23 d’octubre 2021 de 10.00 a 14.00 hores.
Títol: DEPORTE. “Qui no corre no vola”.
Aspectes que s’abordaran:

  • La importància de l’activitat física.
  • Fes el teu propi esport.
  • Activitats pràctiques i adaptades a tots els perfils.

Sessió 3: Divendres 5 de novembre 2021 de 17.30 a 20.30 hores.
Títol: PATAS. Punto de anclaje en el momento presente.
Aspectes que s’abordaran:

  • Qui sóc?. Els meus punts forts.
  • La meua petjada/llegat.
  • Valorar el Sí que tinc. Gratitud.

Sessió 4: Dissabte 6 de novembre 2021 de 10.00 a 14.00 hores.
Títol: DIETA. “Panxa plena y ben content”.
Aspectes que s’abordaran:

  • Ment i cos sa: base de l’alimentació.
  • Trucs per a saber comprar.
  • Elaboració de tapes en fred típiques valencianes.

Sessió 5: Divendres 12 de novembre 2021 de 17.30 a 20.30 hores.
Títol: PICO. Apoyo social y expresión de nuestra forma de ser y sentir.
Aspectes que s’abordaran:

  • Com em trobe?. Què he viscut?.
  • La nostra xarxa de contactes i recursos.
  • Compartir sense desviure.

Sessió 6: Dissabte 13 de novembre 2021 de 10.00 a 14.00 hores.
Títol: DESCANSO. “Bona nit cresol”.
Aspectes que s’abordaran:

  • La funció del somni.
  • Com cuidar-nos per a mantindre la actvidad diària.
  • Tècniques de relaxació i descans.

Sessió 7: Divendres 19 de novembre 2021 de 17.30 a 20.30 hores.
Títol: ALAS. Nuestras fortalezas para emprender el vuelo.
Aspectes que s’abordaran:

  • Les meues fortaleses personals.
  • El meu millor jo possible.
  • Emprenent el vol.

Sessió 8: Dissabte 20 de novembre 2021 de 10.00 a 14.00 hores.
Títol: DIVERSIÓN. “Fem comboi”.
Aspectes que s’abordaran:

  • Felicitat en acció!.
  • El sentit de l’humor.
  • Activitats de risoterapia.

Totes les activitats es duran a terme d’acord amb la normativa vigent en matèria de mesures de prevenció davant de la Covid–19 i estaran subjectes a adaptacions o suspensions en què la situació per la Covid–19 ho requereixi.

Logo IVAJ 2020 Subvenciones